Les fantasmes

Penser le désir sans se juger

Pourquoi a-t-on des fantasmes ? Faut-il les réaliser ? Et certains seraient-ils « problématiques » ?
Bonne nouvelle : non, votre imaginaire n’est pas un tribunal. Et vos pensées érotiques ne sont pas des délits.

L’imaginaire comme muscle du désir

Un fantasme, c’est une image intérieure du désir. Une pensée, une scène, que l’esprit se figure et auquel le corps réagit. Certains sont tendres, d’autres sont transgressifs, beaucoup sont absurdes : tous traduisent la vie psychique de l’individu.

Les fantasmes ne disent pas « ce que nous voulons faire », mais ce que notre inconscient tente d’explorer. Ils ouvrent un espace où la sexualité n’est pas limitée par le réel, la morale ou la peur du jugement. Avoir des fantasmes ne trahit pas une insatisfaction : c’est un signe de vitalité du monde intérieur. Ne pas en avoir n’est pas un manque non plus : chaque corps, chaque psyché, a sa manière de se relier à l’érotisme.

Les fantasmes ne sont pas des fautes

Un fantasme, en soi, n’est jamais dangereux. Il ne blesse personne tant qu’il reste une projection mentale. Le cerveau est un espace d’expérimentation sans conséquence : on y joue avec les interdits, les inversions, les pouvoirs. Imaginer n’est pas agir. Fantasmer la transgression, c’est parfois une manière de la désamorcer.

Certaines représentations peuvent toutefois devenir envahissantes : lorsqu’elles tournent en boucle, génèrent de la détresse ou de la honte. Dans ces cas-là, en parler permet de comprendre ce qui se rejoue derrière l’image, une peur, une mémoire, un besoin de contrôle ou une peur d’abandon.

Fantasme du viol : comprendre sans juger

C’est un des plus mal compris.
Avoir un fantasme de contrainte, de domination, de « viol consenti », ne signifie ni vouloir être violent·e, ni vouloir subir une agression. Ce fantasme parle souvent de pouvoir, de lâcher-prise, d’interdit, pas de crime. Il rejoue des tensions entre vulnérabilité et sécurité, entre désir et interdiction sociale.

L’imaginaire érotique n’est pas une prise de position sur le réel, il est tissé de contradictions. On peut être féministe et fantasmer la soumission. On peut se battre pour l’égalité et être excité par la domination. Le désir n’obéit pas aux lois du discours, il suit d’autres logiques — souvent celles du corps et de l’histoire intime.

Réaliser un fantasme

Une grande partie des fantasmes gagnent à rester dans la tête, parce que leur force vient justement de leur impossibilité.
Dans le réel, les maladresses, la gêne, la fatigue viennent parfois dissiper la magie et c’est souvent pour le mieux.

D’autres peuvent être vécus, à condition de respecter trois principes fondamentaux :

• Le consentement clair et enthousiaste : rien n’est implicite.

• Le respect du cadre légal : la transgression n’a de sens que dans la sécurité.

• La communication avant, pendant, après : l’érotisme ne se devine pas, il se co-construit.

Pour les pratiques plus intenses (BDSM, jeux de domination, scénarios), on prévoit un mot de sécurité, on parle des limites, on pense l’aftercare, un temps de soin et de réassurance qui suit l’expérience.

Hygiène, santé, responsabilité

Le plaisir n’exclut pas la prévention :

• Préservatifs, lubrifiants, dépistages réguliers, PrEP si besoin.

• Les sextoys se lavent, les mains aussi.

Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de son plaisir.

En résumé

Votre imaginaire vous appartient, vos fantasmes sont pas des aveux, encore moins des actes en soi, mais des métaphores de votre désir. Ils peuvent changer, s’estomper, revenir. Leur fonction n’est pas de dire qui vous êtes, mais d’indiquer ce qui vous traverse. Il n’y a rien à corriger puisque l’imaginaire a son propre langage, même si il peut être brouillon.

Les fantasmes ne demandent pas forcément à être analysés ou “corrigés”. Mais parfois, ils ouvrent une porte vers une compréhension plus fine de soi, de ses limites, de ses zones de plaisir et de peur.

C’est là que le travail thérapeutique a son utilité :
non pas pour normaliser son désir, mais pour l’écouter.

En séance, on parle de ce que les fantasmes révèlent, pas de ce qu’ils devraient être.
On explore, sans tabou, les chemins par lesquels le désir cherche à raconter quelque chose.